期刊简介
《中国临床神经外科杂志》是广州军区联勤部卫生部主管、广州军区武汉总医院主办的、向国内外公开发行的神经外科专业性学术期刊。创刊于1996年6月，其国际标准刊号为ISSN1009-153X，国内统一刊号为CN42-1603/R。原全国人民代表大会常委委员会吴阶平副委员长曾为该刊题写刊名。该刊现为中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），同时也被中国期刊全文数据库，中文科技期刊数据库及中文生物医学期刊文献数据库等多家数据库收录；曾荣获全军第三届优秀医学期刊二等奖，首届《AJ-CD规范》执行优秀期刊奖等；该刊编辑部曾被湖北省科学技术期刊编辑学会评为学会先进集体。该刊及时反映国内外神经外科的新进展，介绍我国神经外科的新技术、新经验、新成就，促进相互交流、相互学习、共同提高，并严格遵循“重在创新、重在临床应用”及“求实、公正、严谨的办刊方针，使之真正成为我国神经外科的学术园地，推动我国神经外科的发展。该刊是大16开本，现为月刊，每期64页码，每月25日出版发行。该刊设有论著、实验研究、经验介绍、新技术、学术讲座、综述、短篇报告等栏目，以神经外科医师为主要读者对象，同时从事神经内科临床工作者以及从事神经科学基础研究人员也是重要读者。
三伏天养生误区与科学指南
时间：2025-07-16 11:57:27
随着三伏天的临近，民间流传的"冬病夏治"养生智慧再次成为热议焦点。在这段全年阳气最旺盛的时期，人体毛孔充分张开，正是驱散体内寒湿的黄金窗口。但您是否知道，超过六成的养生爱好者其实在错误的时间进行晒背，近半数人吃姜的方式反而刺激胃黏膜？让我们揭开传统养生法背后的科学面纱。
生姜：天然温补药的双面性
厨房里常见的生姜富含姜辣素和姜烯酚，这些活性成分就像微型暖宝宝，能促进血液循环，使体表温度升高0.5-1℃。但清晨空腹嚼食姜片这个广为流传的做法，其实相当于用砂纸摩擦胃壁。建议将5克老姜切丝，与红枣同煮15分钟，此时姜辣素会转化为温和的姜烯酚，既避免刺激又保留80%的有效成分。阴虚体质（表现为口干舌燥、手足心热）的人群需特别注意，每日姜摄入量不宜超过3片硬币大小。
三伏贴：穴位给药的精准时钟
中药贴敷并非简单"哪里痛贴哪里"，就像错过高铁发车时间就无法抵达目的地，三伏贴必须在特定节气才能激活"经皮吸收窗口"。研究发现，白芥子、细辛等药物在气温高于32℃时，透皮吸收率提升2.3倍。但常见误区是将贴敷时间盲目延长至8小时，这会导致50%使用者出现皮肤水泡。正确做法是首次贴敷不超过2小时，后续逐次增加30分钟，如同训练肌肉需要循序渐进。
晒背：人体光合作用的黄金法则
脊椎两侧的膀胱经如同身体的排毒高速公路，上午9-11点的阳光相当于天然艾灸仪。但直接暴晒40分钟的做法，会让紫外线伤害风险增加4倍。理想方案是穿着纯棉背心，在树荫下接受散射光照射，这样既能获得约75%的有益红外线，又避免紫外线直射。晒后喝淡盐水补充电解质，效果堪比给细胞做水疗。值得注意的是，皮肤癌高危人群应严格控制日晒时间在15分钟内。
时间生物学：看不见的养生指挥官
三伏养生的精髓在于"天人相应"，就像冲浪者要把握海浪节奏。初伏（7月16日）重点在驱寒，建议上午进行温补；中伏（7月26日）主攻排湿，适合午后轻度发汗；末伏（8月15日）侧重固本，傍晚静养为佳。临床数据显示，遵循这个时序的养生者，冬季呼吸道疾病复发率降低62%。但慢性病患者需注意，任何养生法实施前都应像调试精密仪器般，先进行3天小剂量测试。
这些传承千年的养生智慧，实则是古人用身体书写的"气候适应手册"。当您准备践行时，请记住真正的养生不是与自然对抗，而是像溪流适应河床般找到与自身体质的和谐共鸣。明天同一时间，我们将详解三伏天饮食的五大雷区，那些您深信不疑的"健康食物"可能正在偷走阳气。