期刊简介
《中国临床神经外科杂志》是广州军区联勤部卫生部主管、广州军区武汉总医院主办的、向国内外公开发行的神经外科专业性学术期刊。创刊于1996年6月，其国际标准刊号为ISSN1009-153X，国内统一刊号为CN42-1603/R。原全国人民代表大会常委委员会吴阶平副委员长曾为该刊题写刊名。该刊现为中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），同时也被中国期刊全文数据库，中文科技期刊数据库及中文生物医学期刊文献数据库等多家数据库收录；曾荣获全军第三届优秀医学期刊二等奖，首届《AJ-CD规范》执行优秀期刊奖等；该刊编辑部曾被湖北省科学技术期刊编辑学会评为学会先进集体。该刊及时反映国内外神经外科的新进展，介绍我国神经外科的新技术、新经验、新成就，促进相互交流、相互学习、共同提高，并严格遵循“重在创新、重在临床应用”及“求实、公正、严谨的办刊方针，使之真正成为我国神经外科的学术园地，推动我国神经外科的发展。该刊是大16开本，现为月刊，每期64页码，每月25日出版发行。该刊设有论著、实验研究、经验介绍、新技术、学术讲座、综述、短篇报告等栏目，以神经外科医师为主要读者对象，同时从事神经内科临床工作者以及从事神经科学基础研究人员也是重要读者。
薄荷：夏日天然空调的妙用
时间：2025-07-31 17:21:44
在炎炎夏日，高温与湿气交织，容易引发暑热烦闷、精神萎靡等问题。薄荷作为一种兼具药用与食用价值的中草药，其清凉特性由口腔发散至咽喉，能迅速带来舒爽感，尤其适合家庭、办公室及户外等多种场景下的解暑需求。以下从功效、应用及人群适配等角度，系统解析薄荷的夏日妙用。
一、薄荷的清凉解暑机制
薄荷性凉味辛，中医认为其能疏散风热、清利头目。现代研究证实，薄荷中的薄荷醇成分可刺激皮肤和黏膜的冷觉感受器，产生瞬间清凉感，这种效果从喉咙延伸至头部，宛如为身体内置了一台“天然空调”。与西瓜、苦瓜等夏季食材相比，薄荷的优势在于作用迅速且无需依赖低温，避免冷饮伤胃的风险。例如，将新鲜薄荷叶贴于太阳穴或泡水含漱，可快速缓解户外活动后的头晕目眩。
二、多场景下的薄荷应用方案
10家庭场景：自制薄荷养生方
薄荷绿豆汤：绿豆清热，搭配薄荷增强解暑力，煮沸后滤去薄荷叶，冷藏后饮用，适合全家人共享。
薄荷精油扩香：在空调房内滴入2-3滴薄荷精油，可净化空气并提神，尤其适合午后困倦时使用。
2.办公室场景：便携式醒脑妙招
薄荷喷雾：将薄荷纯露装入喷雾瓶，对着面部轻轻喷洒，能迅速唤醒疲惫的神经，替代咖啡因依赖。
薄荷茶包：干燥薄荷叶与绿茶混合冲泡，既能补水又能缓解长时间用眼导致的干涩。
3.户外场景：应急降温技巧
薄荷湿巾：用薄荷浸泡过的湿巾擦拭颈部和手腕，利用血管浅表部位加速散热，类似“物理退热贴”效果。
薄荷糖应急：含服薄荷糖可刺激唾液分泌，预防高温环境下的口干舌燥。
三、特殊人群的适配与注意事项
儿童：建议使用稀释后的薄荷纯露（浓度不超过5%），可加入洗澡水中预防痱子，或涂抹于蚊虫叮咬处止痒。
老人：阴虚体质者慎用，可尝试薄荷与西洋参配伍的茶饮，既补气又防暑。
孕妇：避免口服薄荷精油，但可用新鲜薄荷叶煮水熏蒸，缓解孕吐引起的恶心感。
四、薄荷与其他解暑药材的协同效应
薄荷可与多种中草药搭配增强功效。例如：
薄荷+菊花：适用于肝火旺盛导致的头痛，办公室久坐者可常备。
薄荷+人参：针对慢性疲劳人群，提神的同时补充元气。
薄荷的清凉虽为夏日良伴，但需注意每日用量不宜超过10克干品，过量可能引发胃部不适。通过科学配伍与场景化应用，这株“绿色冰晶”将成为对抗暑热的全能助手。